안녕하세요.
한빛프롤로의원 봉승원원장입니다.

조금씩 좋아지신다니 오히려 제가 감사하고 고맙습니다.
불편하신 기간은 길었지만 젊으시기 때문에 나중에 목, 허리 모두 좋아질 것 같습니다.
진료 중에 제가 바쁜것 같아서 질문을 못하셨군요.
담엔 질문하시면 언제든지 친절히 답변해 드리겠습니다..^^..

1.이부프로펜은 진통소염제입니다.
치료기간 중에 2번 복용한 것은 영향은 없다고 보고 걱정 안하셔도 됩니다.
문제가 되는 경우는 무릎관절염 약을 계속 드시면서 허리디스크 프롤로테라피를 한다는지
하면 치료율이 낮아질 가능성이 있지만, 며칠 드시는 것은 영향이 없습니다.

2.붉은 고기, 비타민C, 금연은 모두 인대의 원료가 되는 콜라겐 형성을 도와주기 위한 것입니다.
젊은 분들은 일반적인 식사와 고기 한두번 정도 추가로 드시면 됩니다.  
돼지고기, 오리고기, 닭고기, 두부 등도 모두 도움이 됩니다.
비타민C는 일반적으로 감기에 좋다고 알려져 있는데,
인체 전반적으로 이롭게 하는 놀라운 기능들이 숨어있어 평소에도 드시면 건강에 좋을 것 같습니다. 
비타민C는 종합비타민보다는 분말(가루)로 된 제품을 드시면 좋고 (알약  비타민C는 비추천)
휴온스에서 나온 제품이 있습니다. 젊은 분은 과일이나 과일즙으로 드셔도 될 것 같습니다. 
연세가 있으신 어르신 중에 고기를 일절 안드시는 분들이 있어서 치료 중에 가급적이면
고기를 추가로 드시라고 권합니다.

3.스트레칭, 자전거타기, 팔굽혀펴기는 하셔도 됩니다.
역기와 상체 근육 키우는 운동을 하고 싶으시면 2달 정도 있다가 시작함이 좋을 것 같고,
하체 운동은 현재 모두 괜찮습니다.

4.만성적으로 오랫동안 아픈 분들은 비오고 흐린날은 통증이 심해집니다.
보통 흐린 날은 맑은 날에 비해 기압이 내려가는데, 기압이 낮아지면 관절의 기압을 느끼는 수용체가
관절내부와 압력이 다른 것을 인지하면서 통증을 느끼게 된다는 설명도 있고,
낮아진 기압으로 관절액이 흡수가 덜 되어서 그렇다는 말도 있습니다.
지압하시는 것은 괜찮습니다.
비오는 날 통증이 증가되는 증상은 3-4달 정도 관절이 튼튼해지면 좋아지는 경우가 80% 이상입니다. 

5.현재 경추 인대염좌는 6번 프롤로테라피를 받았고, 허리는 1번 시술 받으셨습니다.
가입한 보험사에 먼저 전화로 지원되는 금액을 알아보시고 그 범위안에서는 보험 혜택이 가능하실겁니다.
목은 2번 정도 PRP 프롤로를시술하든지, 기존 스케쥴대로 일반 프롤로테라피 계속 하셔도 상관없고
허리는 PRP 프롤로를 맞는다면 4번 정도 시술받을 것을 권해드립니다.
PRP 프롤로는 효과가 조금 더 빠르고 바쁜 분들에게 내원 횟수를 줄여주는 장점과
조금 더 효과가 높다는 장점이 있습니다.

감사합니다. 담주에 뵙겠습니다.
좋은 하루 보내세요.